Tiden har gått jättefort.

Idag mår jag ganska bra vissa dagar i allafall.

Jag äter i stort sett inga tabletter alls. Jag tar en eller två panodil var tredje dag kanske och då är det för att jag varit igång för mycket eller gjort nåt som ryggen inte gillar.

Från att ha ätit 15-25 tabletter om dagen till att inte äta några kunde jag inte föreställa mig innan. Jag har knaprat tabletter så länge jag minns. Fick mitt första ryggskott för snart 9år sedan och det var då det började. Så i 7-8 år har jag knaprat tabletter och då inte bara panodil utan starkare saker.

Jag är inte smärtfri men smärtan är under kontroll.

Om jag lyssnar på min kropp och ger fan i att använda ryggen som en "hävstång" så går det rätt bra i vardagen. Om jag ger fan i att göra allt på en gång, ger fan i att rivstarta med träning, promenader mm så går det bra.

Jag försöker träna så gott jag kan. När jag tränar känner jag att ryggen mår bättre. Allt handlar om att träna bålstabiliteten, för att avlasta ryggen.

Jag kan fortfarande inte gå så mycket som jag vill men det kan ju vara för att jag gör för mycket runt omkring. Och att jag har för bråttom fram.

Vet att jag måste ta det lite lugnare att ryggen måste få sin tid. ja jag vet.. hela huvudet ska bara fatta det...

Jag känner att jag blir mer och mer rörlig i rygg och muskler. Jag orkar betydligt mer och mer dag för dag.

Visst jag har mina dåliga dagar, men oftast vet jag då varför.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har det äntligen kommit en massa snö, jag älskar verkligen det vita landskapet och hur tyst det blir runt omkring. Så härligt ljust och fint. Fick dock känna på att mina muskler kanske inte riktigt var redor för att pulsa i snön och definiti...

Rörligare dag för dag   Kommer hela tiden på mig själv med att jag faktiskt blir rörligare och rörligare för varje dag som går att saker blir mindre och mindre jobbigt. Var och hälsade på mormor i helgen och min sambo påpekade att jag tog mig u...

Usch vad jag är hösttrött eller vinterdeprimerad eller vad man nu ska säga. Känner att jag inte har lust med nåt alls. Det är bara mörkt och trist just nu. Mörkt när man går till jobbet och mörkt när man slutar. Solen har inte synts till på flera...

Skaffade ju en liten Bullmastiffvalp- Bubba Bubba har nu växt till sig lite från att ha vägt nästan 6kg till att bli 28kg lätt, han är en liten tunnis med låånga ben han är nu 6 månader gammal. Han är verkligen minstingen i kullen, väger nästa...

Nu har det gått 1år sedan operationen och jag måste säga att tiden verkligen har sprungit iväg.Trodde aldrig att tiden skulle gå så här fort. Ryggen är nog nu ca 75% bättre än innan operation. Jag har fortfarande ont men det är mest när jag sitte...